Addwin Net | Cara Mengatasi Penyakit Asam Lambung Tinggi - Disana sini telah membahas beberapa cara mengatasi penykit nyeri pada lambung dan kali ini akan saya berikan di Addwin Net tentang cara mudah mengatasi penyakit asam lambung yang sudah tinggi. Penyakit asam lambung tinggi merupakan keadaan di mana organ pencernaan lambung terlalu banyak memproduksi asam yang mengakibatkan penderita akan mengalami sakit yang tak tertahankan bahkan bisa jadi penderita akan mengalami sensasi rasa terbakar yang luar biasa pada tenggorkan dan menjalar ke mulut.
Biasanya hal ini terjadi pada mereka yang tidur setelah makan, namun selain itu ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami asam lambung menjadi tinggi. Antara lain:
- Stress berlebihan
- Makan tidak teratur
- Makan terlalu cepat dan kekenyangan
- Makanan yang pedas dan berminyak
- Merokok
- Banyak minum kopi dan alkohol
- Makan atau minum sambil berdiri
- Tidur atau berbaring setelah makan
Selain dari penyebab yang disebutkan diatas, naiknya asam lambung juga dipengaruhi oleh organisme renik yaitu bakteri Helicobacter Pylori, bakteri ini mempunyai sifat yang luar biasa, jika bakteri lain mati pada suasna asam dalam lambung namun tidak pada bakteri ini Helicobacter Pylori mampu bertahan hidup bahkan berkembang biak.
Bagaimana cara mengatasi sakit asam lambung tinggi ini? berikut ulasan singkat mengenai caranya:
1. Tidur menyamping
Tidur dengan posisi menyamping baik ke sisi kiri atau kanan untuk mengurangi rasa sakit akibat asam lambung.
2. Makan dalam potongan kecil
Makan dalam bentuk potongan kecil agar sari-sari makanan mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Cobalah mulai saat ini makan dengan potongan kecil agar mudah dikunyah dan makanan lebih mudah diserap oleh tubuh.
3. Mengunyah permen karet
Menurut beberapa pendapat, asam lambung dapat diatasi dengan mengunyah permen karet. Selain dapat mengatasi asam lambung, permen karet juga dapat meringankan sakit maag. Dengan mengunyah permen karet, air liur yang memiliki sifat alkali dapat membantu menetralkan asam lambung.
4. Menghindari makanan yang dapat menimbulkan kenaikan asam lambung
Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas terlalu banyak serat seperti nangka, pisang ambon, buah yang mengandung asam seperti nanas, kedondong, mangga muda. Selain jenis makanan, adapula jenis minuman yang dapat menimbulkan asam lambung seperti kopi, minuman berkarbonasi seperti soft drink, minuman alkohol, anggur putih dsb.
Demikian sedikit ulasan mengenai penyakit asam lambung berlebihan, semoga di artikel ini anda dapt menemukan apa yang anda cari dan semoga cara cara diatas dapat bermanfaat sebagaimana mestinya. Terima kasih atas kunjungannya di Addwin Net.